Machen Sie sich auf den Weg - es kann leichter sein als Sie denken. Im Coaching arbeite ich gerne mit PEP® (prozess- und embodimentfokussierte Psychologie). Dies ist eine komplexe Methode, mit deren Hilfe sich blockierende Emotionen vergleichsweise schnell, leicht und anhaltend verändern lassen. Wie kann das aussehen? Wir sprechen über das, worum es bei Ihnen geht. Falls starke Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Traurigkeit oder Wut dabei eine Rolle spielen, lernen Sie, wie Sie mit Hilfe der Klopftechnik bei sich selbst die verschiedenen Akupunkturpunkte aktivieren und so automatisch ihr Nervensystem in den Prozess mit einbeziehen und beruhigen. Bleibt der Stress nach der Klopfrunde gleichbleibend hoch, deutet das darauf hin, dass es irgendwo im inneren System Blockaden gibt. Auch diese lassen sich mit PEP® behandeln. Die Wirksamkeit dieses Vorgehens ist mittlerweile gut erforscht. Und in meiner Praxis habe ich oft selbst miterlebt, in welch leichter Art und Weise sich selbst tiefe Themen so verändern, dass sich der damit verbundene innere Stress auflöst. Probieren Sie es aus. Das geht übrigens auch sehr gut online.

Mögliche Themen sind:

• Gefühlte Belastungen und Ängste reduzieren
• Eigene Grenzen wahrnehmen und diese im Kontakt mit anderen halten können
• Sich innerlich mit sich selbst verbinden und Zugehörigkeit erleben
• Konsumgewohnheiten verändern
• Berufliche Neuorientierung
• Innere Zufriedenheit entwickeln
• Klarheit finden und Entscheidungen treffen können
• Innerlich gesund und vital in jeder Lebensphase

Wenn ich Ihr Interesse an einer Coaching-Sitzung geweckt habe oder in Ihnen weitere Fragen dazu auftauchen, dann melden Sie sich gerne.

In Therapiesitzungen kommt ebenfalls PEP® zum Einsatz, denn es lässt sich ganz einfach und spielerisch mit der Arbeit mit den verschiedenen inneren Persönlichkeitsanteilen verbinden. Was PEP® bedeutet, lesen Sie unter der Rubrik „Coaching - erfrischend leicht“. Verschiedene innere Anteile kennen wir alle. Wir Menschen reagieren unterschiedlich, je nachdem in welchem Kontext wir uns befinden. Vielleicht kennen Sie das: Sie wären gerne lockerer, besser im Kontakt mit anderen, klarer in ihrer Ausdrucksweise? Und irgendwas in ihrem Innern hält Sie davon ab? Da gibt es einen Teil ihn Ihnen, der sich nicht so leicht zur Seite schieben lässt. Was wäre, wenn dieser innere Teil nur die Absicht hätte, Sie zu beschützen? Um sich hier auf den Weg in die eigene Innenwelt zu machen und dieses Vertrauen in sich selbst zu finden, braucht es eine innere Haltung von Gelassenheit, Neugier, Zuversicht und Offenheit. Ich begleite Sie gerne auf dem Weg dahin.

Mögliche Themen in der Therapie:

• Sich mit sich selbst verbundener fühlen
• Lernen, wieder Vertrauen aufzubauen
• Unterschiedliche innere Anteile verstehen (kritische, grübelnde, perfektionistische, abwertende)
• Ungünstige Konsummuster und Süchte verstehen und verändern
• Verletzten inneren Anteilen die Möglichkeit geben zu heilen
• Sicherheit finden in Umbruchphasen
• Mit Freude durch die 3. Lebensphase gehen

Wenn Sie Interesse an einer Therapie haben, vereinbaren Sie bitte ein kostenloses 15-minütiges Vorgespräch per Telefon oder Videositzung.

Supervision ist ein lösungsorientiertes Beratungskonzept im beruflichen Kontext für Teams oder Einzelpersonen. Für mich ist Supervision die Möglichkeit, berufliches Handeln zu reflektieren, Prozesse umfassend zu verstehen und sich gegenseitig zu stärken.

Die eigene Gesundheit und Kraft ist das, was im beruflichen Handeln einen bedeutenden Einfluss hat. Sich selbst in seiner Arbeit wohl zu fühlen, sich im Team mit den anderen gesehen und geschätzt zu fühlen, sind wichtige Schlüsselelemente. Dies bildet die Grundlage meiner supervisorischen Arbeit.

Durch den Fokus auf die aktuelle Situation und den damit verbundenen Herausforderungen

• erweitert sich der fachliche Handlungsspielraum
• erhöht sich die innere Zufriedenheit
• werden vielfältige Perspektiven sichtbar
• zeigen sich neue Wege auf

Mein Ziel ist es, Teams darin zu unterstützen, bei ihrer Arbeit Freude und Sinn zu empfinden.

Wenn Sie Interesse an Supervision haben, vereinbaren Sie einen ersten Termin in ihrem Team, um mich in meiner Arbeit kennen zu lernen.

Glückliche Paare: Verbunden mit dem Anderen und gleichzeitig bei sich selbst zu sein - ein tolles Gefühl. Doch wie geht das in Konflikten? Wie schaffen wir das innerlich, wenn der Alltag auf Hochtouren läuft? Die Herausforderung liegt oft schon darin, den eigenen inneren Raum im Kontakt zu halten. Ängste, sich selbst bis zur Unkenntlichkeit zu verlieren, spielen heute eine große Rolle in Beziehungen.

Ihren Partner / Ihre Partnerin haben Sie gewählt. Irgendetwas hat Sie angezogen, verbunden mit der Hoffnung, dass es genau mit diesem Menschen toll wird. Doch was passiert in Ihnen, wenn der Fluss der Liebe für einen Moment ins Stocken gerät?

Mit Hilfe der Teilearbeit wird es möglich, noch einmal ganz neu auf sich selbst und auf den Anderen zu schauen. Es geht darum, die verschiedenen Teile (mit ihren Wünschen und Hoffnungen) zu sehen und zu verstehen. Die innere Haltung von Respekt, Wohlwollen und Offenheit ermöglicht eine neue Art des Miteinanders.

Genau darin liegt die Chance: Sie können selbst und gemeinsam in der Beziehung wachsen, Zufriedenheit erleben und Verbundenheit spüren.

Sie möchten das ausprobieren? Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir.